Пульс 89 ударов в минуту

Содержание

Поверка работы сердца: норма пульса по возрастам и причины отклонений

Пульс 89 ударов в минуту

Доктора во время осмотра (особенно пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями) всегда проверяют частоту пульса.

Этот параметр способен меняться под влиянием разных факторов.

Во время обследования учитывают возраст человека. Какова норма пульса по возрастам, расскажет статья.

Что это за параметр, и зачем его измеряют?

Пульс – это колебание артерий, которое возникает в результате сокращений мышцы сердца. Удары между пульсациями у здорового человека одинаковые и четкие. Неравномерность может говорить о разных патологиях. Измеряется пульс числом ударов в 60 секунд.

Считают частоту сердечных сокращений (ЧСС) для:

  • контроля состояния здоровья;
  • определения, жив ли человек, который находится без сознания;
  • оценки работы сердца;
  • подбора физической нагрузки.

Нащупать пульс можно путем прикладывания пальцев к вене, расположенной на запястье, или к сонной артерии, которая находится на шее. Для прослушивания ритма в зоне сердца применяют фонендоскоп. Также сегодня существуют специальные приборы – пульсометры. Они самостоятельно выполняют мониторинг.

Чтобы понимать, о чем говорит результат замера, надо знать норму пульсового ритма. А для разных людей она отличается. Влияние оказывает возраст, образ жизни, питание, время суток.

Каким должен быть средний пульс у человека: норма по возрастам

Пульсация меняется по мере взросления и старения. Поэтому для каждой возрастной категории существует свой норматив.

Норма пульса по возрасту в таблице:

ВозрастНормальная средняя ЧСС в минуту
1-12 лет98 (73-123)
Подростки от 12 до 18-летнего возраста75 (от 55 до 95 пульсаций в минуту)
От 20 до 40 лет70 (от 60 до 80 сокращений)
50-60-летние люди74 (64-84)
70-80 лет(от 69 до 89)

Подробнее о нормах пульса для лиц разных возрастных групп: 

  • от 1 года до 12 лет. Сердце новорожденного бьется со скоростью 140-170 ударов в минуту. Затем на протяжении первого года жизни показатель медленно снижается до 130. Далее, в период от года и до 2 лет норматив плавно уменьшается еще на 10%. Подобная тенденция наблюдается до 8-летнего возраста. В школьные годы сердечный ритм понижается до 98 ударов за минуту;
  • от 12 до 18 лет. У подростков 12-18 лет ЧСС также продолжает понижаться, но остается выше норматива для взрослого человека. В данный период возможны резкие скачки частоты сердцебиения. Объясняется это гормональной перестройкой организма;
  • от 20 до 40 лет. В 20-40 лет гормональный фон стабилизируется, развитие организма завершается. Пульс перестает снижаться и находится на отметке 70. У женщин ближе к 40 годам норматив может повышаться. Связано это с наступившим климаксом. У большинства представителей слабого пола детородная функция сохраняется до 50 лет. Но из-за неправильного питания, на фоне приема оральных контрацептивов климактерический период начинается раньше;
  • от 50 до 60. С 50 лет сердцебиение начинает увеличиваться. Многое зависит от тонуса сосудов и состояния сердечной мышцы. Но в среднем количество ЧСС в минуту у здоровых мужчин и женщин не должно превышать 84;
  • от 70 до 80 лет. Тенденция к повышению ритма сердца наблюдается и в период 70-80 лет. Артерии становятся еще менее эластичными, утрачивают тонус. На их стенках образуются холестериновые бляшки. Нагрузка на сердечную мышцу растет. Поэтому для пожилых людей учащенный до 89 пульс считается нормальным (при условии хорошего самочувствия).

У каждого здорового человека свой норматив ЧСС. У одного в спокойном состоянии и при хорошем самочувствии за минуту будет насчитываться 60 ударов, у другого – 95. Этот факт надо учитывать во время оценки состояния пациента.

На сердцебиение взрослого человека оказывает влияние пол: у мужчин пульсация более медленная, нежели у женщин (разница — 7 ударов).

Многое зависит и от времени суток. Так, утром после сна пульс более низкий, чем в течение дня. Ночью ЧСС снижается до минимальной отметки.

Также стоит учитывать образ жизни, двигательную активность. Например, во время бега, ходьбы, при выполнении физических упражнений сердечный ритм будет отличаться от оптимальных значений, характерных для состояния покоя.

В спокойном состоянии

У взрослых нормальный пульс равен 60-80 ударам в минуту. Превышение границы означает появление тахикардии, а более низкие значения свидетельствуют о брадикардии.

Как проверить свой пульс

Определяют пульс в утренние часы. Замер следует делать в спокойной домашней обстановке. Для этого надо присесть на диван или стул, расслабиться и посчитать количество ударов за 60 секунд.

Стоя или лежа, в вечернее время пульс считать не рекомендуется: результат будет искаженный.

При беге и ходьбе

Во время ходьбы (бега) частота сердечных сокращений растет. Многое зависит от вида тренировки и силы нагрузки.

Так, выделяют три категории бега:

  • трусцой. Интенсивность нагрузки для новичков равна 70-80%. Пульс повышается до 130-150 ударов в минуту. Продолжительность бега не должна превышать четверть часа;
  • на длинные дистанции. Интенсивность составляет 80-90% для опытных бегунов. Забег длится примерно 10-20 минут. За это время наблюдается учащенный до 150-170 ударов ритм;
  • на ускорение. Нагрузка повышается до 90-100%. Этот вид бега для подготовленных спортсменов. Тренировка занимает 5-10 минут. Допустимое количество ударов сердца при этом варьируется от 170 до 190 за 60 секунд.

Тем людям, которые стремятся избавиться от лишних килограмм путем пробежек, специалисты советуют держать во время забега пульс на уровне, близком к верхней границе нормы.

Если же целью является укрепление сердца и сосудов, тогда показатель не должен повышаться более чем на 70%. Максимально допустимая ЧСС для 30-50-летних мужчин и женщин во время тренировки равна 150-170.

При ходьбе сердце в норме сокращается от 90 до 140 ударов в минутный интервал.

Многое зависит от скорости, с которой идет человек. Для определения оптимального значения нужно из 180 вычесть возраст.

Занятия быстрой ходьбой считаются менее травматичными для организма, чем бег: сердце, сосуды и легкие работают в спокойном режиме, суставы получают менее разрушительную нагрузку. После окончания забега и ходьбы сердечный ритм быстро нормализуется.

Стоит заметить, что у приверженцев спорта, требующего большой выносливости, пульс в покое часто равен 45-50 ударам. Это не считается патологией. Просто сердце начинает функционировать в более экономном режиме.

В то же время длительные и чрезмерные интенсивные нагрузки провоцируют утолщение сердечной мышцы, расширение ее границ, увеличение массы. Орган пытается приспособиться, но возможности его не безграничны. Если ЧСС ниже 40, врачи говорят о синдроме «спортивное сердце». Нередко такое состояние становится причиной смерти.

После выполнения физических нагрузок

Любая физическая нагрузка (приседание, прыжки, качание пресса) провоцирует то, что количество ударов сердца в минуту начинает возрастать.

После тренировки наблюдается увеличенный пульс еще на протяжении 5 минут. Для новичков ЧСС не должна превышать норматив в спокойном состоянии на 50%.

Постепенно нагрузку во время занятий спортом стоит увеличивать. Главное, чтобы отклонение от нормы не было выше 85%. Сначала повышенный пульс будет вызывать дискомфорт. Но уже спустя несколько месяцев организм привыкнет.

Норма частоты сердечных сокращений при беременности

Организм беременной настроен на то, чтобы обеспечивать питательными элементами и кислородом не только себя, но и развивающийся плод.

Поэтому кровеносная система, органы дыхания, мышца сердца претерпевают определенные изменения. Более частый пульс считается нормой.

Значение параметра в обычном состоянии может составлять 120 ударов в минуту. Обычно учащение сердцебиения наблюдается ближе к 5 месяцу вынашивания малыша.

На 14-27 неделе пульсация увеличивается на 10-15 сокращений. Максимальный рост ЧСС возникает в период между 28 и 30 неделями. Ближе к родам ритм понижается и после родоразрешения опускается до норматива.

Если изменение ЧСС у беременной сопровождается одышкой, головной болью, гипертонией, бессонницей и прочими неприятными симптомами, требуется пройти обследование. Вероятно, что ускорение или замедление сокращений сердца вызвано патологией.

Из-за чего может повышаться и понижаться ЧСС?

Низкий пульс – это частота ударов менее 60. При этом начинает болеть и кружиться голова, отмечается вялость, становится тяжело дышать.

Причинами брадикардии считаются:

  • гипертония;
  • интоксикация;
  • сердечная недостаточность;
  • неправильный прием некоторых групп препаратов (например, бета-адреноблокаторов);
  • недоедание (еда содержит недостаточное количество калорий);
  • отсутствие двигательной активности;
  • заболевания щитовидной железы;
  • сильный стресс;
  • нахождение на холоде;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • миокардит;
  • нарушения в эндокринной сфере;
  • почечная недостаточность;
  • наследственность;
  • стенокардия;
  • атеросклероз;
  • наличие инфекционных заболеваний;
  • сбои в работе нервной системы;
  • высокое внутричерепное давление;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • ишемия;
  • гипотония.

Тахикардия – это учащение сердцебиения. При таком состоянии у человека колет в области сердца, темнеет в глазах, ощущается сдавливающая боль за грудиной, вероятен обморок.

Высокий пульс бывает из-за:

  • перикардита;
  • гипертонии;
  • ишемической болезни;
  • атеросклероза;
  • злоупотребления кофе;
  • неполадок в работе щитовидной железы;
  • большого количества выпитого спиртного;
  • эмфиземы легкого;
  • нарушения метаболизма;
  • анемии;
  • стресса;
  • волнения;
  • переедания (особенно, если человек привык есть высококалорийные и какаосодержащие продукты);
  • авитаминоза;
  • инфаркта;
  • повышенной температуры тела;
  • токсикоза;
  • приема некоторых лекарственных препаратов.

Если сердцебиение нарушается из-за физиологических особенностей, неправильного питания, эмоциональной и физической нагрузки, тогда достаточно устранить провоцирующий фактор, и пульс нормализуется. Если же причина в патологии, тогда для того, чтобы понизить или повысить ЧСС, придется пройти лечебный курс.

Между пульсом и артериальным давлением прослеживается определенная взаимосвязь.

При повышении цифр тонометра происходит увеличение показателей внутричерепного давления. Это провоцирует активизацию блуждающего нерва и тахикардию.

Стоит заметить, что давление крови на артериальные стенки зависит не от скорости сокращений сердца, а от силы. Так, замедленный и слабый пульс наблюдается при гипотонии.

Брадикардия, тахикардия и способы их лечения

Тахикардия и брадикардия являются разновидностями аритмии. Прежде чем подобрать действенную схему лечения, нужно диагностировать патологию, которая привела к плохому самочувствию.

Если причина в сердечно-сосудистых нарушениях, тогда лечение должно быть направлено на улучшение состояния артерий и налаживание работы сердечной мышцы.

С целью лечения используют разные способы:

  • медикаментозные (применяются чаще всего);
  • хирургические (операцию проводят при патологии клапанов, тяжелых сердечных заболеваниях);
  • народные (помогают при незначительных отклонениях от нормы, действенны в качестве успокоительных).

Выбор конкретного варианта зависит от типа и тяжести болезни. Нередко терапию таблетками сочетают с народными методами. Если причина аритмии в переутомлении, стрессе, тогда нормализовать ЧСС легко путем применения успокоительных средств.

В домашних условиях без назначения врача для снижения ритма разрешается принимать настойку валерианы, пустырника, Корвалол. Бывает, что тахикардия спровоцирована спазмом. Для того чтобы убрать спазмирование, необходимо выпить таблетку Но-шпы или Комбиспазма.

Мягко снижает ЧСС отвар мяты

Если пульс низкий, то подойдут настойки женьшеня, элеутерококка. Прежде чем использовать аптечный препарат, следует ознакомиться с его инструкцией. Из народных способов для улучшения сердечно-сосудистой системы уменьшения частоты пульсации используют отвары боярышника, мелиссы, мяты.

При тяжелых приступах брадикардии или тахикардии самолечением заниматься запрещается. Требуется вызывать больному неотложную помощь.

Для нормализации пульса дома надо использовать таблетки и народные рецепты аккуратно. Частота сокращений может упасть ниже нормы или сильно повыситься. Поэтому лучше применять малые дозировки лекарств и контролировать ЧСС.

по теме

Каковы нормы пульса по возрасту? Ответы в видео:

Таким образом, по ритмичности работы сердца судят о наличии заболеваний, оценивают эффективность лечения. Для разных возрастных групп есть свои нормы ЧСС, которые надо учитывать, проводя контроль пульса. Отклонения от норматива происходят по разным причинам.

Источник: https://gipertonia.pro/puls/norma-po-vozrastam.html

Пульс 95 – 99 ударов в минуту – норма или патология

Пульс 89 ударов в минуту

Под пульсом понимают отклик артерий на сердечные сокращения, в ходе которых стенки сосудов сужаются и расширяются.

ЧСС, представляющий собой число сокращений сердечной мышцы за минуту, в состоянии покоя человека должен иметь одинаковое значение с пульсом.

Причиной пульсовой волны являются перепады давления, которые, в свою очередь, вызываются сокращением сердечной мышцы.

Возрастание пульса свыше 95 ударов за 60 секунд говорит о перегрузке сердечной системы, что представляет серьезную угрозу здоровью и жизни человека.

Письма от наших читателей

Кристина
г. Москва

Гипертония у моей бабушки наследственная – скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Норма пульса по возрастам

За основу нормального значения пульса берутся его показания в состоянии покоя, которые должны быть референсным значениям по возрасту. Если пульс в спокойном состоянии у человека равен 95-96-97 ударов за минуту и выше, это считается выходом за пределы нормы.

В таблице представлены референсные показатели пульсовых норм, в зависимости от возраста человека, в состоянии покоя:

Возраст человекаЧисло пульсовых ударов за минуту
С рождения до 1-го месяца жизниОт 70 до 190
С 1-го месяца жизни до 1-го годаМежду 80 и 160
1-2 годаОт 80 до 130
3-4 годаВ рамках 80-120
5-6 летОт 75 до 115 раз
От 7 до 9 лет70 – 110 раз
Дети старше 10 лет и взрослыеОт 60 до 100

С возрастом число пульсовых ударов за минуту в норме уменьшается, при этом сам показатель нормы может изменяться, в зависимости от условий, к примеру, число ударов может увеличиваться даже в состоянии покоя при наличии серьезных эмоциональных и физических перегрузок. Что делать в таком случае зависит от каждой конкретной ситуации.

Причины пульса 96

Основной причиной повышенного пульса считается перегрузка организма, причем это возможно как физически, так и психологически.

Под первым понимается чрезмерная физическая нагрузка – быстрый подъем по лестнице, особенно в жаркое время года, занятия спортом при отсутствии должной подготовки, особенно бегом.

Под второй причиной повышения пульса без патологических причин понимают резкое волнение, которое сопровождается резким выбросом адреналина в кровь. Зачастую это связано со страхами, беспокойствами и тревогой. Реже с сексуальным возбуждением и положительными эмоциями.

Стоит обратить внимание, что в летний период времени частота пульсового ритма также повышается, вызывается это излишней активизацией работы щитовидно железы.

Варианты нормы

Незначительное превышение пульсовых ударов, которое лежит в пределах 96-97 раз за минуту, в целом может возникнуть по следующим причинам:

  • Если происходит измерение показателей в детском возрасте до 5 лет, что считается нормой.
  • Во время беременности женщин, поскольку данный период характеризуется сильными эмоциональными перегрузками.
  • Физическая активность при отсутствии тренированности пациента.
  • Частое курение и употребление напитков с избытком кофеина в составе. Это приводит к существенному повышению пульса до 97-100 ударов за 60 секунд в течение последующих 30 минут, что можно зафиксировать при помощи ЭКГ-исследования.
  • При сильном волнении по различным причинам.
  • Наличие патологий в организме, в частности, гипертонии, сопровождающейся частыми скачками давления.

Зачастую повышенный пульс возникает на фоне волнения пациента перед исследованием. Чтобы избежать получения некорректных данных, пациент должен полностью расслабиться перед процедурой. Желательно выдержать получасовую паузу.

Патологические отклонения

Повышение пульсовых показателей до 95-96 ударов в минуту без видимых на то причин и в условиях отсутствия стрессовых ситуаций и физических нагрузок считается патологией. Вызывается такое явление присутствием в организме различных заболеваний, связанных с работой артерий и сердечной мышцы.

Основной причиной повышенного пульса человека при спокойном его состоянии являются недуги, поражающие систему сердечной мышцы и артерий.

К ним относятся следующие диагнозы:

  • Гипотензия артериального типа. Это означает, что слишком низкое давление будет сопровождаться активным сердцебиением, приводящим, соответственно, показатели пульса в повышенное состояние.
  • Недостаточность сердечного типа, осложняющая любые заболевания сердца и ухудшающая ситуацию с системой сосудов.
  • Дисфункция нервной вегетативной системы соматоформного вида. Такой вид заболевания обычно диагностируется в подростковом возрасте на фоне сильного скачка роста. В результате сосудистая система и сердечная мышца не справляется с быстрым развитием ребенка, что приводит к ухудшению его состояния и скачкам артериального давления.
  • Ранняя стадия гипертонического недуга. Зачастую пациент не подозревает о наличии у него гипертонии, поскольку не ощущает на себе высокие показатели тонометра. Повышенный пульс связан с повышенным адреналиновым выбросом в кровь.

Помимо недугов, связанных с заболеванием непосредственно сердечной мышцы, в медицинской практике принято связывать количество пульсовых ударов более 95 в минуту в состоянии покоя при следующих недугах и особенностях организма:

  • ожирение, чрезмерная масса тела дает сильную нагрузку на сосудистую систему, что приводит к повышению пульсовых показателей даже при отсутствии какой-либо физической активности;
  • гипертиреоз субклинического типа;
  • инфекционные заболевания, носящие хронический характер, также могут вызывать постоянное учащение пульса без видимой на то причины;
  • недостаточность дыхательной системы в легкой форме, тут высокая частота кровяной пульсации связана с недостатком кислорода из-за невозможности сделать полный цикл дыхания;
  • климакс, течение которого сопровождается определенными патологиями;
  • заболевания щитовидной железы, сопровождающиеся отеками и одышкой;
  • анемия, дополнительными признаками которой могут быть повышенная ломкость ногтей, головокружение и апатия ко всему вокруг.

Патологические причины повышенного пульса требуют незамедлительного обращения к врачу, что позволит избежать дальнейшего развития болезней.

Что делать

Обнаружив у себя повышение количества ударов пульса без физической и эмоциональной нагрузки, следует обратиться к терапевту для первичного обследования.

Особенно важно получить консультацию специалиста при наличии сопутствующих симптомов – головокружений, сильных головных болей и других.

Если терапевт посчитает необходимым, пациент будет перенаправлен на консультацию к кардиологу, где пройдет следующие исследования:

  • Мониторниг АД на протяжении суток, в течение которого исключается такая причина повышенного пульса, как дневные стрессовые ситуации в ходе рабочего дня и страх перед белым халатом врача перед измерением давления на приеме.
  • Мониторинг показаний ЭКГ, который также проводится в течение суток посредством специального аппарата. Такое обследование позволит получить пульсовые значения в любой период активности и покоя и выявить причину учащения.
  • Проба ЭКГ, проводима при физической нагрузке, что позволяет определить отклик организма на активные действия пациента.
  • УЗИ сердца, при помощи которого можно обнаружить заболевания одного из главнейших органов, возможные патологии которого часто не имеют симптомов на начальной стадии.

Терапевтические мероприятия, проводимые при пульсе свыше 95-99 ударов в течение минуты, зависят непосредственно от причины повышения этого параметра.

Если причиной тому является гипертония, врач назначает поддерживающую терапию с препаратами пролонгируемого действия. В случае сердечных патологий требуется лечение у кардиолога с возможным оперативным вмешательством.

Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют Phytolife. Это уникальное средство:

  • Нормализует давление
  • Препятствует развитию атеросклероза
  • Снижает уровень сахара и холестерина
  • Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

Профилактика и рекомендации

Поскольку учащенный пульс не является диагнозом, а лишь свидетельствует о возможных патологических процессах в организме, необходимо определить причину его повышения.

В дальнейшем, чтобы избежать подобного симптома, важно регулярно проходить обследования в медицинском учреждении с целью предупреждения и обнаружения заболеваний на ранней стадии.

В качестве профилактики болезней сосудистой системы и сердечной мышцы является ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, правильное питание и умеренная физическая нагрузка.

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию невозможно?

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. На протяжении многих лет мы только купировали симптомы болезни, а именно высокое давление.

Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же гипертонию можно именно ВЫЛЕЧИТЬ, это доступно каждому жителю РФ.

Читать полностью

13 Комментариев

Источник: https://otgipertonii.ru/obshhie-svedeniya/prichiny-pulsa-95-99-udarov-v-minutu-v-spokojnom-sostoyanii/

Считается ли пульс 90 ударов в минуту нормальным?

Пульс 89 ударов в минуту

ЧСС – это количество сокращений сердца в минуту. Пульс – это количество расширений и сужений стенок артерий в ответ на сокращение сердца в минуту. В нормальных условиях ЧСС и пульс имеют одинаковые показатели, так как причиной появления пульсовой волны является колебания давления, вызванные сокращением сердца.

Какой пульс в состоянии покоя считается нормальным?

Пульс постепенно становится медленнее по мере взросления человека, от детства к юности. Считается, что ЧСС в состоянии спокойствия у людей старше 10 лет в пределах от 60 до 100 в минуту – это нормально. Хорошо физически подготовленные люди и спортсмены могут иметь пульс менее 60 ударов в минуту. Средние показатели ЧСС в состоянии спокойствия (уд./мин):

  • От рождения до 1 месяца – 70 – 190.
  • От 1 месяца до 1 года – 80 – 160.
  • В возрасте 1 – 2 лет – 80 – 130.
  • 3-4 года – 80 – 120.
  • 5-6 лет – 75 – 115.
  • Между 7 и 9 годами – 70 – 110.
  • Для детей старше 10 лет и взрослых – 60 – 100.

Нормальный пульс может изменяться, что происходит в ответ на определенные условия, включая физические нагрузки, температуру организма, положение тела и эмоции.

Является ли пульс 90 ударов в минуту нормальным?

Хотя нормальным считается ЧСС от 60 до 100 в минуту, многие врачи и ученые говорят, что этот показатель должен быть ниже.

Идеальный пульс, по мнению большинства из них, составляет 50 – 70 ударов в минуту в состоянии спокойствия. Научные данные показывают, что ЧСС в состоянии спокойствия может предсказать вероятность преждевременной смерти.

На каждые 10 ударов увеличения ЧСС каждую минуту риск ранней смерти повышается на 9%.

Чем ниже пульс в состоянии спокойствия, тем эффективнее работает сердце. ЧСС у профессиональных спортсменов в покое составляет примерно 40 ударов в минуту.

Научные исследования показали, что если ЧСС в состоянии спокойствия выше 80%, то риск смерти в следующие 20 лет увеличивается на 45%. У людей с пульсом от 60 до 80 ударов в минуту этот риск увеличен на 21%.

Если ЧСС составляет 90 и выше ударов в минуту, риск преждевременной смерти увеличен почти в два раза.

Такое повышение риска ранней смерти касается всех людей с учащенным пульсом, а не только пациентов с заболеваниями сердца.

Эти данные подчеркивают то, что люди должны уделять больше внимания своему ЧСС в покое, а также указывают на потенциальную важность физической активности для ее снижения.

Так что, хотя показатель пульса 90 ударов в минуту и можно считать относительно нормальным, нужно пройти консультацию у врача, чтобы определить стратегию по его снижению с целью уменьшения риска преждевременной смерти.

Как измерить пульс в состоянии покоя?

Чтобы измерить ЧСС в покое, не нужно посещать врача. Это легко сделать в домашних условиях, поскольку не нужно никакого специального оборудования. Лучше всего считать пульс утром, до подъема с кровати. Для этого нужно:

  • Повернуть кисть ладонью вверх.
  • Разместить два пальца (указательный и средний) другой руки на предплечье, примерно на 2 см выше основания кисти.
  • Нажать пальцами между внешней стороной предплечья и его серединой, чтобы почувствовать пульсацию.
  • Посчитать количество ударов за 15 секунд, затем умножить это число на 4.

Другим популярным методом определения частоты сокращений сердца является измерение пульса на сонной артерии на шее. Для этого нужно положить пальцы на боковую поверхность шеи ниже нижней челюсти, между мышцами и трахеей. Если характер пульсации кажется человеку нерегулярным, пульс нужно считать в течение целой минуты. При обнаружении такой проблемы нужно проконсультироваться с врачом.

Как снизить ЧСС?

Снизить частоту пульса в состоянии спокойствия и поддержать здоровье сердца можно с помощью следующих шагов:

  • Больше физических упражнений. Когда человек быстро ходит, плавает, ездит на велосипеде, его сердце сокращается чаще во время этих нагрузок и сразу после них. Но ежедневные занятия физическими упражнениями постепенно замедляют пульс в состоянии спокойствия.

Таблица. Примеры физической активности, необходимой для здоровья сердца

Физические упражненияПримерМинутыРегулярность(количество дней в неделю)Общая длительность занятий в неделюПольза для здоровья
Аэробные упражнения умеренной интенсивностиХодьба, занятия аэробикой30 минут5150 минутУлучшение общего состояния сердечнососудистой системы
Интенсивные аэробные упражненияБег, степ-аэробика25 минут375 минутУлучшение общего состояния сердечнососудистой системы
Силовые упражненияПоднятие веса, занятия со штангой2Улучшение общего состояния сердечнососудистой системы
Умеренные и интенсивные аэробные упражненияИгры с мячом, езда на велосипеде40 минут3 – 4Снижение артериального давления и уровня холестерина в крови
  • Уменьшение стресса. Занятия медитацией, тай-чи и другими техниками релаксации со временем снижает ЧСС в покое.
  • Отказ от курения. У курящих пульс в состоянии спокойствия учащен. Отказ от этой вредной привычки возвращает ЧСС к норме.
  • Снижение веса при необходимости. Чем больше размер тела, тем сильнее нужно работать сердцу для снабжения его кровью. Снижение веса может помочь замедлить учащенный пульс.

Источник: https://KardioPortal.ru/content/schitaetsya-li-puls-90-udarov-v-minutu-normalnym

Пульс 90 ударов в минуту – это нормально? Когда нужно лечение

Пульс 89 ударов в минуту

Из этой статьи вы узнаете: является ли нормой пульс 90 ударов в минуту, нормальные и патологические причины такого показателя. Когда нужно лечение, а когда нет.

Среднее значение пульса взрослого человека – 60–80 ударов в минуту. Увеличение значений до 90 ударов может служить признаком заболевания или быть вариантом нормы. Для детей, в зависимости от возраста, 90 может быть даже медленным пульсом.

Понятие нормы в медицине очень относительно. Если у человека обычный пульс всегда равен 50–55, то и 80 ударов будут для него уже превышением, а при стандартной величине 80–85 ударов – показатель в 90 будет вариантом нормы. То есть имеет значение не только абсолютная цифра, но и ее соотношение со средним пульсом человека.

Вопросами пульса, его изменений, устранения проблем с ним занимается врач-кардиолог.

Нормальные значения пульса

Пульс не является постоянной величиной, он меняется в зависимости от возраста, эмоционального состояния, времени суток, приема пищи.

Допустимые средние значения представлены в таблице:

ВозрастМедианна(уд/мин)Нормальное отклонение(уд/мин)
Первые 28 дней жизни140110–170
До 1 года132102–161
1–2 года12395–154
2–4 года11590–140
4–6 лет10686–125
6–9 лет9478–114
10–12 лет8060–100
13–15 лет7555–95
16–50 лет7060–80
51–607564–85
61–807870–89

До 15-летнего возраста показатели пульса 90 ударов в минуту – это нормально. Объясняется такая частота небольшими размерами детского сердца и повышенными потребностями в кислороде и энергетических запасах растущего организма.

В зрелом и пожилом возрасте также наблюдается некоторое ускорение пульсации – примерно 10 ударов на каждые 10–20 лет. При старении организм требует большего кровоснабжения и более быстрого перекачивания крови.

Причины нормального (физиологического) повышения пульса до 90 ударов

При отсутствии жалоб все перечисленные ниже состояния не требуют медицинского вмешательства и лечения.

  1. Более частые пульсовые колебания характерны для женщин, примерно на 7–9 ударов выше, чем у мужчин. Женщины обычно меньше ростом и весом (то есть и сердце у них меньше), а также реже занимаются физическим трудом (их сердце менее тренированное).
  2. Для низкорослых людей также свойственен учащенный пульс. Для них 90 ударов в минуту приемлемо во второй половине дня, когда физиологически у всех людей наблюдается ускорение работы сердца. А ночью пульс обычно чуть меньше дневных значений.
  3. Пониженное артериальное давление сопровождается учащением частоты сердечных сокращений для компенсации кислородного голодания.
  4. Временное учащение пульсации происходит во время тренировок, физических нагрузок, беге. Активно работающим мышцам необходимо питание – глюкоза, которая передается с током крови, и кислород. Допустимо увеличение до 180–200 ударов. Но в норме через 3–5 минут сердечный ритм должен вернуться к начальным значениям.
  5. При волнении, переживаниях, испуге в кровь выбрасывается гормон стресса – норадреналин, который ускоряет работу сердца. Организм мобилизуется для возможного реагирования на нетипичную ситуацию. При здоровом функционировании сердечно-сосудистой системы этот ритм сердца успокаивается через 5–10 минут.
  6. Такая же ситуация наблюдается во время и сразу после полового акта у обоих партнеров – это и физическая, и эмоциональная встряска организма.
  7. Обильный прием пищи, особенно чрезмерное употребление алкогольных напитков, свежесваренного кофе, крепкого чая приводит к временному учащению пульса до 90 ударов.
  8. Частота пульсации зависит от гормональных колебаний в организме. Так, перед месячными и в период менструации у женщин пульс 90 уд./мин может быть нормальным, т. к. действует гормон беременности – прогестерон. С наступлением менопаузы, когда наступает дефицит эстрогенов (женских половых гормонов), у женщин также наблюдается учащение сердцебиений.
  9. Физиологическая тахикардия сопровождает беременность женщины. Малыш требует повышенного потребления кислорода и питательных веществ, поэтому сердце беременной женщины бьется быстрее – до 90–100 ударов в минуту. В третьем триместре, перед родами может наблюдаться пульс 100–110 ударов в минуту, это нормальное значение, не требующее лечения. После рождения ребенка показатели вернутся к нормальным значениям женщины.
  10. Учащение пульса сопутствует гипертермии (повышению температуры). Нормальная реакция организма – увеличение пульсации на 10 ударов на каждый градус выше 37. Ускоренное сердцебиение способствует повышенной теплоотдаче – организм защищается от перегрева.
  11. Есть мнение, что частота сердцебиения зависит от темперамента человека – у холериков и меланхоликов он достигает 90 ударов.

Патологическое ускорение пульса до 90

Частый пульс может свидетельствовать о наличии заболеваний в организме. Патологическая тахикардия развивается на фоне:

  • врожденных или приобретенных пороков сердца;
  • заболеваний сердечно-сосудистой системы – кардиосклероз, миокардит, кардиомиопатия;
  • стойкого изменения артериального давления (гипо- и гипертония);
  • острого отравления;
  • хронических бронхолегочных заболеваний, сопровождающихся постоянным кашлем;
  • злокачественных опухолей;
  • органических или функциональных поражений головного мозга;
  • эндокринно-обменных заболеваний, особенно гипертиреоза (повышение функции щитовидной железы);
  • гипоксии (недостатка кислорода);
  • гипокалиемии (снижения концентрации калия в сыворотке крови);
  • шока любой этиологии – геморрагического, болевого, травматического, кардиогенного.

Независимо от причины аномальной, несвойственной человеку тахикардии, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Нарушения сердечного ритма с учащением – тахиаритмия – требуют экстренной госпитализации в кардиологический стационар. При данной патологии сердце сокращается часто и с разными промежутками времени.

Выявить причину патологических тахикардий поможет всестороннее обследование у кардиологов и врачей смежных специальностей: эндокринологов, невропатологов, пульмонологов, гастроэнтерологов, онкологов.

Когда требуется лечение

В домашних условиях важно уметь различать состояния, когда требуется медицинское вмешательство, и физиологическую (нормальную) тахикардию.

Нормальное учащение пульсации не сопровождается какими-либо отклонениями и жалобами. Возникновение несвойственных человеку симптомов должно насторожить пациента и послужить поводом для посещения врача.

К признакам патологической тахикардии относят появление на фоне ускорения пульсации:

  • головокружения;
  • боли в груди, за грудиной;
  • одышки;
  • расстройства зрения – двоение, помутнение, мелькание «мушек», выпадение полей зрения;
  • гипергидроз (повышенная потливость);
  • слабости;
  • похолодания и дрожания конечностей;
  • предобморочных состояний, обморока.

Эти симптомы могут говорить о развитии тяжелых нарушений функционирования жизненно важных систем организма и требуют лечения.

Методы лечения зависят от причины повышенного пульса.

Общие рекомендации по снижению пульса

Если возник приступ быстрого сердцебиения – успокойтесь, глубоко и спокойно вдохните несколько раз.

Источник: https://03-med.info/bolezni/kardio/puls-90-udarov-v-minutu-yeto-normalno.html

Пульс 89 ударов в минуту – Все про гипертонию

Пульс 89 ударов в минуту

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

Низкий пульс при высоком давлении, причины которого кроются в сбое как со стороны сосудистой системы, так и со стороны работы сердца, — весьма опасное состояние, если оно носит устойчивый характер.

Когда эпизодически замедляется ритм до 60 ударов и ниже в сочетании со скачком АД, нужно в дальнейшем внимательно контролировать параметры сердцебиения и сосудистый тонус — это типичная картина брадикардии.

При сильном, даже разовом, падении пульса (ниже 30 ударов) требуется экстренная помощь.

Кровяное давление, выходящее за верхний предел 140 мм рт. ст. и нижний 90 мм рт. ст., является повышенным. Постоянные показатели, превышающие этот предел, позволяют диагностировать гипертонию, гипертензию.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если подобное состояние, когда при высоком давлении наблюдается редкий пульс, часто повторяется, нужно разбираться в причинах, идти к кардиологу, обследоваться. Сильное замедление пульса грозит дефицитом кровоснабжения органов и тканей, обмороками, смертью.

От чего зависит частота пульса

Пульсировать сосуды заставляют сердечные сокращения, когда порция крови выбрасывается в кровоток в момент очередного толчка. Частота пульсации сосудистых стенок отражает ритм работы сердца — чем он быстрее, тем выше пульс. Частота сердечных сокращений (ЧСС) является диагностическим параметром.

На скорость сердцебиения влияют различные факторы:

  • Возраст;
  • Нагрузки;
  • Температура окружающей среды;
  • Физическое состояние организма;
  • Объем сердечных камер;
  • Работа миокарда;
  • Состояние предсердий, желудочков, клапанов;
  • Тонус аорты и сосудов;
  • Психоэмоциональное влияние;
  • Действие некоторых веществ — никотина, кофеина, ряда медикаментов;
  • Инфекции;
  • Гормональный фактор.

Вычисляют пульс, прижав 3 пальца к внутренней стороне запястья. Счет ведут 15 секунд, полученный результат умножают на 4. При аритмии, когда удары не равномерные, лучше дождаться полной минуты. Второй вариант — нащупать пульсацию сонной артерии в области шеи, подсчитать аналогично.

Физиологической нормой у младенцев до 3 месяцев считается скорость от 100 до 150 ударов в минуту, с 3 до 6 месяцев — от 90 до 120, с полугода до года — от 80 до 120.

У детей с годовалого возраста до 10 лет нормальный показатель — от 70 до 130 ударов в минуту. После 10 лет в любом возрасте приемлема скорость от 60 до 100 ударов, кроме спортсменов.

У них из-за натренированности и увеличенного объема сердечных камер нормой считается от 40 до 60 ударов.

Для обычного человека, включая людей преклонного возраста, ритм ниже 60 расценивается как пониженный, меньше 30 ударов — как опасный. В сочетании с высокими показателями АД замедленное сердцебиение грозит остановкой сердца.

Как взаимосвязаны пульс и давление

Напрямую кардиологические толчки не влияют на сосудистый просвет. За тонус отвечают регуляторы симпатической и парасимпатической систем. Если сосуды сжаты, уменьшается либо сила толчка, либо частота сокращений. Поэтому для гипертонии картина пониженного ритма не редкость.

Для нашего организма в приоритете головной мозг, его кровоснабжение, кислородное питание. При повышенном АД может повыситься внутричерепное давление.

Для его нормализации включается компенсаторный фактор — блуждающий нерв, который при активизации заставляет сердце замедлить ритм, чтобы не пострадали ткани мозга.

Когда давление идет на спад, блуждающий нерв успокаивается, пульс восстанавливается до нормальных показателей.

Показатели АД и ЧСС напрямую друг с другом не взаимосвязаны, лишь опосредовано и в отдельных случаях. Необязательно при высоком давлении будет «замирать» сердце, и наоборот — при расслаблении сосудов не всегда ритм будет учащаться.

По каким причинам понижен пульс в сочетании с высоким АД

Если кровяное давление часто повышено, а пульс понижен, такое состояние должно насторожить человека, его нельзя считать нормальным. Полноценное обследование позволит выявить причину отклонений со стороны миокарда, сосудистого тонуса, нарушения работы сердца, эндокринных желез.

Чаще всего подобное сочетание высокого АД и замедленного ритма провоцируют:

  • Вегетососудистая дистония (ВСД);
  • Скачок церебрального давления;
  • Дисфункция синусно-предсердного узла;
  • Пороки сердечных клапанов, стенок, перегородок;
  • Эндокардит;
  • Кардиосклероз;
  • Ишемия коронарных артерий;
  • Инфаркт и прочие патологии миокарда;
  • Гормональный фон;
  • Дисфункция эндокринной системы, особенно патологии щитовидной железы;
  • Прием лекарств;
  • Переохлаждение;
  • Аллергический фон.

Только специалист, опираясь на клинику и диагностические данные, в состоянии правильно определить природу болезненного состояния и назначить адекватное лечение.

В чем опасность пониженного пульса при повышенном АД

Самое важное негативное последствие редкого пульса при гипертонии — это голодание тканей и органов, не получающих полноценный кровяной обмен, кислород, питательные вещества. Особенно страдает мозг. В клетках накапливается углекислота, нарастает кислородный дефицит (гипоксия), развивается брадикардия на фоне нарушения синусового ритма.

Из-за этого человек может ощущать как небольшое недомогание, так и серьезные приступы, в зависимости от продолжительности состояния:

  • Слабость;
  • Разбитость;
  • Холодный пот;
  • Быстрая утомляемость;
  • Головная боль;
  • Боль в районе грудины;
  • Головокружения;
  • Эмоциональная неустойчивость;
  • Затруднение дыхания, одышка;
  • Тремор рук;
  • Похолодание конечностей;
  • Обмороки по причине гипоксии мозговых клеток.

Человеку в таком критическом состоянии незамедлительно требуется медицинская помощь!

Что делать, когда при повышенном АД редкий пульс

Если налицо явный криз — ритм упал ниже 35 ударов, необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Пока она едет, больного кладут горизонтально, под шею подсовывают небольшой валик, чтобы подбородок оказался запрокинутым, под ступни — подушку. Если пострадавший в бессознательном состоянии, ему проводят искусственное дыхание в сочетании с массажем сердца.

Когда человек в сознании, но у него высокое давление и медленный пульс, можно прибегнуть к медикаментам общего порядка, но только единожды, чтобы снять криз. Основную терапию прописывает только лечащий доктор.

Но при высоком АД он вызовет гипертонический криз, поэтому в нашем случае он не применяется.

Разрешается в качестве неотложной доврачебной помощи:

  • Напоить крепким теплым чаем;
  • Дать капли Зеленина (5 — 10 капель);
  • Настойку женьшеня (20 — 30 капель);
  • Настойку боярышника (20 — 30 капель);
  • Корвалол (30 капель);
  • При болях в сердце, одышке — нитроглицерин под корень языка.

Если самочувствие терпимое, можно помочь себе в домашних условиях. После приема лекарства от давления примите теплую ванну, либо согрейтесь иным способом. Хорошо совершить короткую прогулку, сделать легкую зарядку.

Стратегические рекомендации — отказаться от курения, алкоголя, соленой еды. Проверить щитовидную железу, обследовать сердце. Умеренно двигаться, не перенапрягаться, избегать волнений, стрессов. Пересмотреть с врачом регулярно употребляемые препараты.

Что нельзя делать при низком ритме и высоком давлении

Ни в коем случае нельзя игнорировать часто повторяющиеся случаи, когда на фоне высокого давления падает число сердечных сокращений. Угроза сердечной недостаточности и остановки сердца вполне реальная!

Если в повседневной терапии присутствуют медикаменты для снижения давления из группы бета-адреноблокаторов, от них стоит отказаться. Эти препараты стимулируют синусовый узел, тем самым провоцируют брадикардию. Вместе с давлением будет падать и пульс.

Лицам, для которых характерно сочетание повышенного давления и пониженного пульса, чревато переохлаждаться, чрезмерно напрягаться, волноваться. Не менее вредны малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, злоупотребление жирным, соленым, алкогольными напитками и курением.

Кардиолог после обследования может настаивать на установке кардиостимулятора, чтобы минимизировать риск внезапной сердечной остановки. Не стоит отказываться от операции, если к ней имеются веские показания.

Нормализация пульса и давления

Радикально нормализовать частоту пульса и сократительную способность сердца может установленный кардиостимулятор. С давлением сложнее — требуется пожизненный прием препаратов, контролирующих сосудистый тонус. Их периодически приходится корректировать, если они не справляются с возложенной задачей.

Медикаментозную схему разрабатывает врач путем подбора оптимально эффективных лекарств.

Учитываются после всестороннего обследования:

  • Состояние сердца, сосудов;
  • Показатели холестерина;
  • Гормональный статус;
  • Эмоциональный фон;
  • Наличие прочих патологий.

Самостоятельно назначенные средства не дают ожидаемого результата.

Большинству лекарств присущи нежелательные побочные проявления, о которых знают только медики. Самолечение способно усугубить состояние, привести к ишемии, инфаркту, смерти.

Как правильно отменить прием таблеток?

Николай спрашивает:

Здравствуйте доктор. Мне 24 года. Недавно лежал в больнице с диагнозом артериальная гипертензия, давление и пульс были очень высокие, пульс достигал 145 ударов в минуту в состоянии покоя. Выписали для пульса таблетки Небилет 5мг.

Сейчас нашли причину давления, уплотнения в почках, лечу почки. Сердце начало уже нормально работать в среднем 70 ударов в минуту. Пью уже по четвертинке таблетки.

К кардиологу у нас попасть трудно, а она говорила, что эти таблетки нельзя просто так бросать – резко. Как мне быть?

Ответ врача:

Судя по тому, что Вы пишите о своем состоянии и по данным мониторирования Вам нельзя прекращать лечение. Приступы тахикардии, которые наблюдаются у Вас в покое (пульс до 145) никак не могут быть связаны с заболеванием почек и возобновятся сразу после прекращения лечения.

То же самое касается давления — к сожалению, лечение почек редко приводит к полной нормализации уровня АД, даже если причиной его повышения была именно проблема с почками. Разве что у Вас острое воспаление, которое удастся хорошо вылечить.

Поэтому нужно не прекращать принимать препараты, а подбирать дозу или менять терапию по мере необходимости, для того, чтобы и пульс и давление были в норме.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Источник: http://podavleniu.ru/simptomy/puls-89-udarov-v-minutu/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.